نخست به تعریف واژه کالری می پردازیم: کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی است.تمامی انواع غذا ها حاوی مقادیری کالری هستند. در حقیقت هیچ گونه ماده ی غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد.
واژه ی غذا های دارای کالری منفی در حقیقت به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این غذا ها، نیازمند هستند. که این در نهایت موجب سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد.
بدن برای هضم و جذب غذا ها و نیز استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی و نیز دیگر فاکتورهای تغذیه ای موجود در مواد غذایی، به صرف انرژی نیاز مند است. هر چه بدن راحت تر قادر به تجزیه، و نیز استفاده از مواد مغذی موجود در یک ماده ی غذایی باشد، سلول های بدن، به منظور هضم و جذب آن ماده ی غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی کمتری خواهند بود. و برعکس، هرچه استخراج ترکیبات مغذی موجود در یک ماده ی غذایی مشکل تر باشد، سلولهای بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از ترکیبات موجود در آن ماده ی غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی بیشتری خواهند بود.
من با که گويم اين که بهارم خزان شده
ماهم به خاک تيره غربت نهان شده
بانوي بي نشان که به هرسو نشان ز اوست
رفت از برم به قامت همچون کمان شده
ای همیشه جاری! ایبهار کوتاه! ای ترنم باران وحی! در شکوه مقام تو حیرانم کهمعنویت
رشتههای چادرت دستنیاز میآویزد و معرفت به غبار آستان خانهات بوسه میزند. برهوت
این دنیای خاکی شایانمیزبانی چشمه سار همیشه جاری تو را نداشت. تو که در آیینه زخمها و
داغها و در هجرانپدر غریبانه زیستی و در وداع شبانهات با پهلویی شکسته، خانه گلین را به امید آغوش
بهشتی پدر ترکگفتی...
اینجانب با تسلیت این مصیبت به حضرت بقیةالله ارواحنا له الفدا و رهبری معظم انقلاب و کلیه مردم ولایت مدار و مومن آن دیار خود را شریک این غم جان فرسا میدانم که شاعر می فرماید:
دل از غم فاطمه توان دارد ، نه
و ز تربتِ او كسي نشان دارد ، نه
آن تربتِ گمگشته به بَر ، زوّاري
جز مهدي صاحب الزمان دارد ، نه
به نقل از وب ام دی نور آفتاب در فصل بهار خاصیت ضد افسردگی دارد و برای درمان دیابت و کاهش قند بسیار مفید است.
بررسی ها نشان می دهد، در فصل بهار پیاده روی نقش زیادی در افزایش سلامتی دارد و با پیاده روی اشعه های مفید آفتاب مستقیماً جذب پوست می شوند و عمل کلسیم سازی با سرعت بیشتری انجام می شود.
گفتنی است، گیاهان در فصل بهار خواص بیشتری دارند زیرا اشعه های مفید آفتاب مستقیماً در گیاه جذب می شود و گیاهان رشد سریع تر دارند و خواص آن ها در بهار چندین برابر می شود و پزشکان توصیه می کنند تا در حد امکان در این فصل از میوه و سبزیجات زیاد استفاده کنید.
نتایج نشان می دهد، در فصل بهار حتماً روزی يك ساعت زیر نور آفتاب پیاده روی کنید و حتماً برنامه ریزی درست و صحیحی برای تغذیه این روزهایتان داشته باشید./
فودنج جبلی یا پونه كوهی گیاهی است چند ساله با شاخه و ساقه های سخت پوشیده از كرك به رنگ سبز مایل به قرمز به ارتفاع در حدود ۷۰ سانتی متر و لی به هر حال ارتفاع آن بیشتر از مرزنگوش است .
فودنج جبلی یا پونه كوهی گیاهی است چند ساله با شاخه و ساقه های سخت پوشیده از كرك به رنگ سبز مایل به قرمز به ارتفاع در حدود ۷۰ سانتی متر و لی به هر حال ارتفاع آن بیشتر از مرزنگوش است. برگهای آن پوشیده از كرك و به رنگ سبز تیره وپهتتر و یزگتر از مرز نگوش است .شكل برگها بیضی نوك تیز و بدون دمبرگ است. گلهای آن ارغوانی كگه در اوایل تا اواسط تابستان درانتهای شاخه های گل دهنده به طور مجتمع و گروهی ظاهر می شود. فودنج جبلی در مقابل سرما مقاومتر و متحملتراز مرزنگوش می باشد.
تكثیر پونه كوهی از طریق كاشت بذر آن در بهار و یا از طریق قلمه آن انجام می گیرد. اولین برداشت برگها و سرشاخه های جوان سبز پونه كوهی در آغاز ظهور گلها یعنی اواخر بهار شروع می شود و گیاه از ۸-۷ سانتی متری زمین قطع می شود.پایه باقی مانده گیاه به رشد خود ادامه می دهد به طوری كه ممكن است یك برداشت دیگر نیز در یك سال انجام شود. مزرعه پونه كوهی ممكن است ۵-۴ سال با محصول كافی مورد بهره برداری قرار گیرد ،ولی پس از آن باید مزرعه تجدید شود. پس از برداشت ،برگهای باید با دقت تمیز شده و پهن و خشك شود.پونه كوهی دارای پویی معطر است و در سواحل دریاها و دامنه كوهها و جنگلهای مناطق مختلف اروپا وآسیا و ایران می روید و پرورش داده می شود.
در ایران در کوهرنگ بختیاری و در مناطق شمال ایران در لاهیجان ،زالش و آستارا به طور خودرو دیده می شود.
اگر به سلامت زیستی اهمیت می دهید و دوست ندارید به این زودیها گوهر ارزشمند سلامتی را از دست بدهید، فقط کافیست به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنید! آنها می گویند :
به گزارش فارس از شهرکرد، استان چهارمحال و بختیاری در قلمرو مرکزی رشته کوه های زاگرس قرار دارد و دارای هفت شهرستان مشتمل بر شهرکرد، بروجن، لردگان، فارسان، اردل، کیار و کوهرنگ است .
در منطقه کوهرنگ بختیاری چهارمحال، گردشگران می توانند از مناظر طبیعی دشت لاله های واژگون، تونل کوهرنگ، چشمه دیمه، چشمه کوهرنگ، فضاها و سکونت گاه های عشایری، ارتفاعات زردکوه بختیاری، پیست اسکی چلگرد، غار یخی چما، آبشار شیخ علی خان، روستای شگفت انگیز سرآقا سید، جنگل های بازفت، ایلراه پلکانی و پل خدا آفرین دیدن کنند.
یا علی فکر تسلای توایم
سوگمند داغ زهرای توایم
در غم تو عید را بگذاشتیم
پرچم سرخ و سیاه برافراشتیم.
السلام علیک یا فاطمة الزهرا یا بنت رسول الله!
ما خاک پای یوسف گمگشته ی توییم و حیات و قیام و حکومت و جان و روح و هستی مان رهین یک نگاه آسمانی اوست. انقلاب اسلامی ما جلوه ی کوچکی از نورعنایت فرزند عزیز توست. تمام شقایق های دشت التهاب برای قطره ای از دریای احسانش در انتظار، می سوزند.
خدایا مباد که نسیان و غفلت ما، موعود عاشقان را دل آزرده سازد، که تمام حیات و نهضت ما برای یک تبسم ملیح اوست. سال هاست که دلتنگ غیبت و نهانی اوییم و نیک می دانیم که وجود جودآگینش حضور محض است و نهانی، از آن ماست.
یا فاطمة الزهرا، یا قرة عین الرسول!
پدر و مادرم فدای خاک قدوم گل گمگشته ات باد. نظر عنایت خویش از ما مگیر. ضعیفانیم و چه کسی به ما نظر کند جز مظهر سطوت رسول یار؟ تهی دستانیم و چه کسی احسان مان کند جز جلوه ی غنای دوست؟
یا وجیهتا ًعند الله، اشفعی لنا عند الله!
برسوم امسال پشت پا زدیم
سفره های هفت سین را تا زدیم
عید است ولی غمی به جان من و تو است
این غم .غم ماه مهربان من و تو است
توام شده با عزای زهرای بتول(س)
عیدی که پر از آه و فغان من و تو است